Matrogimnasia

Esta palabra tiene raíz griega, entre la unión de la palabra matros para referirse a madre, y gimnasia para referirse a ejercicio. Por medio de esto entendemos que la matrogimnasia es la actividad física que llevan a cabo entre madre e hijo/a. En la participación de la actividad actúan activamente tanto la madre como el padre, o ambos, y las formas en que se ejercitan las actividades pueden variar (baile, gimnasia, juego, expresión corporal…), y su finalidad será el desarrollo y el aprendizaje de unos patrones, mientras que se consolidarán otros que estén ya aprendidos.

Este ejercicio físico tiene que ser llevado a cabo por la madre y el niño, y su finalidad será la de fortalecer los nexos de unión entre ambos, con una actitud colaborativa. La actividad está normalmente acompañada de música. La expectativa en la realización, y el dinamismo y curiosidad de los hijos hacen que sea una actividad mágica. Los ejercicios son actividades sencillas y prácticas, con la ayuda de materiales que al ser de bajo costo las hace atractivas para la realización en la escuela o en el ámbito doméstico.

Desde la conexión de la matrogimnasia con la educación, ha resultado ser una herramienta de gran ayuda. Se aplica en sesiones de entre 30 y 50 minutos dividida en 3 partes: la parte inicial, la central y la parte final, con la intención de estimular tanto la parte física como la parte cognitiva.

Tiene beneficios tanto de carácter anatómico, fisiológico e intelectual, pero también repercute beneficiosamente en el plano emocional: Desarrollo de la buena imagen de uno mismo, incrementa la seguridad, motiva para la independencia del individuo, provoca estados de ánimo positivo, forma el carácter, contribuye a las buenas relaciones, disminuye los problemas de conducta, y un estadio muy importante como es el de permitir momentos de acercamiento entre padres e hijos.